تکنیکهای نوین تمرینی برای افزایش عملکرد
از تمرینات HIIT تا ریکاوری فعال، علم ورزش چگونه در حال تغییر روشهای تمرینی است.
زهرا احمدی
10 مه 2024 3 دقیقه مطالعه
از تمرینات HIIT تا ریکاوری فعال، علم ورزش چگونه در حال تغییر روشهای تمرینی است.
10 مه 2024 3 دقیقه مطالعه